Sempre é tempo de aprender: saúde física e imunidade
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Unidade Responsável
Centro de Formação e Gestão Judiciário (CEFOR)
Link do item
https://bdjur.stj.jus.br/handle/2011/202870
Situação
2024
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Resumo
O curso discutiu como treinamentos neuromusculares, cardiovasculares, de flexibilidade e meditação impactam no sistema Imunológico dos praticantes.
Notas
I - Controle da Pressão Arterial, Frequência Cardíaca e Duplo Produto nos treinos; II - Importância dos exercícios neuromusculares no combate da sarcopenia; III - Flexionamento e Sistema Nervoso Central - reforço do Sistema Imunológico; IV - Meditação e a tríade dos sistemas Neuro-Endócrino-Imunológico.